Qigong | Erwachsene | Dießen am Ammersee
Finde deine innere Mitte mit Qigong
Beschreibung
Qigong ist eine Jahrtausende alte Bewegungslehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die Übungen bestehen aus fließenden, langsam ausgeführten Bewegungsfolgen, die das Gleichgewicht, die Koordination und die Konzentrationsfähigkeit trainieren. Qigong löst Blockaden und Verspannungen.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Die Übungsreihen und Einzelübungen stärken Sehnen, Bänder und Knochen. Die Beweglichkeit wird verbessert, innere Ausgeglichenheit und gesteigertes Wohlbefinden können sich einstellen. Wir üben mit Achtsamkeit im Sitzen, Stehen und Gehen. Innere Bilder, Selbstmassage der Akupressurpunkte und Informationen zur TCM gehören zu unserem Qigong-Angebot dazu und fließen in die Übungen ein.
Termine
Benötigte Kursmaterialien
Tags
Ammersee-Sportverein Dießen e.V.
Neuwiese 11
86911 Dießen am Ammersee