Finde deinen Rückenkurs für Erwachsene
Sie leiden unter Rückenschmerzen oder würden generell ihre Rückenmuskulatur stärken? Rückenübungen sind ein wesentlicher Bestandteil eines komplexen Programms zur Behandlung der Wirbelsäule. Rückengymnastik sind besonders wichtig, um eine schlechte (kyphotische) Haltung und ein weiteres Fortschreiten der Deformität zu verhindern. Der Übergang zu reiferen Lebensjahren führt zu einer stärkeren Neigung des Rückens, insbesondere wenn die Person einer höheren statischen Belastung ausgesetzt ist. Daher treten Schmerzen bei Bewegungen und Entzündungen der Atemwege auf – mithilfe von Rückenfit Übungen kannst du bei uns deine Rückenschmerzen vergessen! Unsere Kursanbieter sorgen dafür, dass auf dich abgestimmte Übungen für den Rücken deine Rückenschmerzen lindern und den ganzen Körper entspannen. Buche jetzt deinen Rückengymnastikkurs für Erwachsene in München über Kursfreunde und lass deinen Körper wieder zum Leben erwecken!
Was wird durch Rückengymnastik trainiert?
In unserem Rückengymnastik Kurs werden Rücken- und Gefäßmuskulaturen gestärkt. Durch das viele Sitzen im Alltag versteifen sich die Muskeln und Schmerzen entstehen. Mit Bodenübungen, Übungen am Ball und mit Trainingsgeräten verbesserst du deine Haltung und trainierst deine Muskeln. Somit können die Schmerzen erst gar nicht entstehen.
Ist es normal Rückenschmerzen zu haben?
Rückenschmerzen sind heutzutage leider eines der häufigsten Probleme, die aufgrund von körperlicher Inaktivität und einem überwiegend sitzenden Lebensstil auftreten. Schätzungen zufolge leiden 80 Prozent der Bevölkerung im Laufe ihres Lebens an Rückenschmerzen, die mit einer verminderten Arbeitsfähigkeit einhergehen. Probleme treten am häufigsten im Alter zwischen 30 und 50 Jahren auf und spiegeln einen „ungesunden“ Lebensstil wider. Man kann jedoch sehr leicht was gegen Rückenschmerzen unternehmen – nämlich: Sport, Sport, Sport. Unsere Rückengymnastik Lehrer tun ihr Bestes, um eure Gesundheit zu verbessern und eure Schmerzen zu mindern.