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buggyFit Outdoor-Workout | Mamas | Pasing-Obermenzing
Ein auf Mamas abgestimmtes Fitness-Outdoor-Training mit Baby
6x60 Min. - 13 Std. / Mo, Mi, Fr
Outdoor
Alle Level
nur vormittags
mit Buggy und Baby
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Beschreibung
Kein Babysitter, denn Dein Schatz ist mit dabei Neue Freundinnen finden durch Kontakt mit anderen Mamas Einfaches aber wirkungsvolles Training mit schnell sichtbaren Erfolgen Stärkung des Immunsystems durch Bewegung an der frischen Luft Sonnenscheinvitamin stärkt die Knochen und sorgt für Dein Wohlbefinden Beckenbodenschonendes Training Spaß beim Sport Am Ende der Kursstunde besteht die Möglichkeit, direkt im Park, auf dem Spielplatz oder im nahe liegenden Café das Training gemeinsam ausklingen zu lassen, sich auszutauschen, mit den Kindern zu spielen und individuelle Anliegen zu besprechen.Wer freut sich auf dich?
Susanne
Wiebke Michels
Sandra
Was erwartet dich?
Warm up Ausdauertraining- Powerwalking mit dem Kinderwagen - die Babypfunde werden zum Schmelzen gebracht Bodyforming durch wirkungsvolle Übungen für die Problemzonen (Bauch, Beine, Po) Rückentraining gegen Rückenschmerzen und für eine aufrechte Körperhaltung Gezielte Bauchübungen um Deinen Bauchspalt (Rectusdiastase) zu schließen Stretching – wohltuende mentale Entspannung - gibt Dir Kraft für den Babyalltag Lass Dich überraschen. Du wirst erstaunt sein, wieviel Spaß Mamafitness macht und wie schnell die 60 Minuten vorbei gehen.
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
April
Mai
Benötigte Kursmaterialien
•
Buggy/ Wagen mit Wanne ggf. Trage/Tuch\nMatte\nSportliche Kleidung\nGetränk\nAlles, was du für dein Baby benötigst
Tags
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