Coachingkurs: Ayurveda Info Tag | Erwachsene | Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt
Ayurveda Info Tag – Finde deine Balance mit Ayurveda
Beschreibung
In unserem Ayurveda Info Tag tauchst du in die ganzheitliche Philosophie des Ayurveda ein, die dir hilft, in Einklang mit deiner eigenen Natur zu leben. In einer kleinen Gruppe von maximal sechs Teilnehmer
erfährst du, wie du mit einfachen, aber wirkungsvollen Anpassungen in deinem Alltag mehr Wohlbefinden erlangst.
Wir werden die Grundlagen der Ayurveda-Lehre erkunden, insbesondere die Doshas, Agni (Verdauungsfeuer) und Ama (toxische Substanzen). Du lernst, wie du durch bewusste Ernährung und gezielte Atem- oder Körperübungen deine innere Balance zurückgewinnen kannst. In unserer hektischen, modernen Welt, in der Vata und Pitta oft aus dem Gleichgewicht geraten, ist es wichtig, Wege zu finden, um Körper und Geist zu harmonisieren.
Du erhältst wertvolle Tipps, wie du deine Essgewohnheiten verbessern kannst, und erfährst, welche Lebensmittelkombinationen du meiden solltest, um deine Verdauungskraft zu stärken. Am Ende des Tages nimmst du eine informative Mappe mit nach Hause, gefüllt mit neuen Erkenntnissen und praktischen Anleitungen, die deinen Alltag bereichern werden.
Gönne dir diese Auszeit, um dich zu entspannen und die Verbindung zu deinem inneren Selbst zu stärken. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir diese spannende Reise zu beginnen!
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Kursinhalte:
- Einführung in die Grundlagen des Ayurveda
- Erläuterung der Doshas und deren Bedeutung für dein Wohlbefinden
- Tipps für eine harmonische Ernährung und gesunde Lebensmittelkombinationen
- Atem- und Körperübungen zur Förderung der inneren Balance
- Informationsmappe mit nützlichen Erkenntnissen und Anleitungen
Termine
Tags
Brigitte Eggetsberger
Brigittes Naturwelt
Aventinstraße 14
80469 München