Fit durch die Schwangerschaft | Schwangere | Spickel
Fit und Aktiv durch die Schwangerschaft: Unser Ganzkörper-Workout für Werdende Mamas
Beschreibung
Kein Fan von Schwangerschaftsyoga? Kein Problem! Unser Ganzkörper-Workout bietet die perfekte Alternative für werdende Mamas, die fit und aktiv bleiben möchten. Unsere erfahrenen TrainerInnen begleiten Dich und Deinen kleinen Bauchbewohner ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt, um sicherzustellen, dass Du dich stark und beweglich fühlst.
Mit unserem speziell angepassten Trainingsprogramm fördern wir nicht nur Deine Fitness, sondern auch die Gesundheit Deines Babys. Jede Stunde beinhaltet gezielte Kräftigungsübungen, ein sanftes Ausdauertraining und eine wohltuende Entspannungseinheit. Unsere Übungen sind darauf ausgelegt, Deinen Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten und Dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Schließe Dich unserer Gemeinschaft von werdenden Müttern an und erlebe, wie gut es tut, gemeinsam aktiv zu sein. Bleibe fit und beweglich für Dich, für die Gesundheit Deines Babys und für eine selbstbestimmte Geburt.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Unsere Besonderheiten, auf die Du Dich freuen kannst:
- Effiziente und maßgeschneiderte Ganzkörperkräftigung
- Begleitendes und geburtsvorbereitendes Beckenbodentraining
- Haltungstraining für werdende Mamas
- Unterstützung bei der Rückbildung
- Austausch und Vernetzung mit anderen werdenden Müttern
Tags
Geschäftsführerin
Jana Wetterau Kliebisch
Schwanenstr.23d 85586 Poing (bei München)