Fitnesskurs | Frauen | Porz-Ensen-Westhofen

Die perfekte Kombination aus Bewegung und Entspannung

Frauen

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Sport

Fitness

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Beschreibung

Bewegung macht glücklich und fit: Mit dieser Absicht kommen jede Woche bewegungslustige Frauen zu einem bunten Work-Out-Mix zusammen. Dabei bietet die Trainerin eine knackige Mischung zum Training von Herz-Kreislauf und Ganzkörperkraft an. Übungen aus dem Yoga, Entspannungseinheiten und Fasziengymnastik runden das Programm ab, sodass alle Teilnehmerinnen unabhängig von Alter und Fitnesszustand jeden Montagabend gestärkt und entspannt in die Woche starten.