Functional Training for Kids | 6 - 10 Jahre | München
Spielerische Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Koordination für Kinder von 6 bis 10 Jahren.
Beschreibung
Functionales Training für Kids
Unser Kurs bietet den Kindern auf spielerische Art eine spannende und abwechslungsreiche Möglichkeit, die Freude an Bewegung zu entdecken und zu fördern. Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse
und Fähigkeiten von Kindern im Alter von 6 bis 10 Jahren abgestimmt. Der Kurs beinhaltet verschiedene Schwerpunkte:
Förderung der körperlichen Fitness durch functionales Training für Kids
Das ist ein Ganzkörper Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Diese moderne Trainingsmethode fördert nachweislich, die Stabilität, Koordination, Agilität, Beweglichkeit,
Geschicklichkeit, Balance, Kraft und Ausdauer. Das Training stellt ein ideales Basistraining für viele andere Sportarten, wie Fußball, Turnen, Handball, Tennis bis hin
zum
Pakourlauf dar.
Entwicklung sozialer Fähigkeiten
Kinder lernen durch Mannschaftsspiele und durch kooperative Spiele gemeinsam Ziele zu erreichen. Durch die Interaktionen werden
die sozialen und kommunikativen Fähigkeiten gefördert und die Empathie und der Teamgeist steigt.
Steigerung des Selbstbewusstseins
Bei sportlichen Aktivtäten werden Endorphine freigesetzte, die im Körper für ein gutes Gefühl sorgen und die Stimmung steigen lässt. Im Kurs lernen die Kinder durch Bewegung ihre
Grenzen kennen. Das Stärkt das Gefühl für den eigenen Körper und gewinnt so an Selbstbewusstsein und Stärke.
Spaß und Freude an Bewegung
Schaffung einer positiven Einstellung zu körperlicher Aktivität, die ein Leben lang anhält.
Entspannung
durch Elemente aus dem Yoga und autogenem Training: Kinder brauchen nicht nur Bewegung, sondern müssen auch lernen sich zu entspannen, damit sie
sich positiv entwickeln könne. So können Seelische und geistige Verspannungen gelöst werden. Bewegung und Entspannung sollen immer im Gleichgewicht sein.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Kursablauf
Aufwärmübungen: Spielerische Aufwärmübungen, um die Muskulatur zu lockern und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Grundlage für ein gesundes Training.
Functional Training: durch Geschicklichkeitsspiele, Kindergerechte funktionale Übungen, Koordinationstraining
Teamspiele: Förderung der Sozialkompetenz und Spaß
Cooldown: Entspannungsübungen und Dehnübungen um den Körper zu beruhigen und Verletzungen zu vermeiden.
Kurstermine: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Kurs 1: Montag: 07.10.2024 - 16.12.2024
Kurs 2: Montag: 13.01.2025 - 24.03.2025
Es kann 1 verpasster Termine nach Absprache nachgeholt werden.Die Kurse finden nicht in den Bayerischen Schulferien oder an gesetztlichen Feiertagen statt.
Hinweis: Alle Kursgebühren verstehen sich inkl. Versicherung. Die Anmeldung ist verbindlich. Rücktritt ist bis 14 Tage vor Kursbeginn gegen 25€ Gebühr möglich. Danach werden 100% der Kursgebühr berechnet.
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SoulPlus GmbH
Candidplatz 11
81543 München