Klettern Kraftanalyse: Critical Force Test | Erwachsene | Augsburg
Maximiere deine Kletterkraft: Critical Force Test
Beschreibung
Bist du bereit, deine kletterspezifische Kraft auf das nächste Level zu bringen? Hast du genug davon, im Training im Dunkeln zu tappen und möchtest endlich gezielt an deinen Fähigkeiten arbeiten? Dann ist unser Critical Force Test genau das Richtige für dich!
In unserer modernen Messstation erhältst du eine umfassende Analyse deiner kletterspezifischen Kraft. Mit einem kalibrierten Messsystem erfassen wir präzise deine Fingermaximalkraft und analysieren das Gleichgewicht zwischen deiner linken und rechten Hand. Der Critical Force Test bietet zudem wertvolle Einblicke in deine Kraftausdauer und den Energiespeicher deiner Arme. Diese fundierten Daten sind die perfekte Grundlage, um dein Training effizient zu gestalten und auf deine persönlichen Ziele abzustimmen.
Egal, ob du gerade erst mit dem Klettern oder Bouldern beginnst oder bereits Erfahrung hast – wir unterstützen dich dabei, neue Herausforderungen zu meistern. Gemeinsam entwickeln wir ein individuell angepasstes Training, das sich auf die Stärkung deiner Sehnen und Bänder konzentriert. Bei Bedarf stehen wir dir auch mit Rat und Tat in Bezug auf Klettertechnik, Taktik und mentales Training zur Seite.
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
Kraftmessung:
- Erfassung der Fingermaximalkraft
- Analyse des Ungleichgewichts zwischen linker und rechter Hand
- Bestimmung des Kraftverhältnisfaktors bei verschiedenen Griffarten
Critical Force Test:
- Untersuchung der Kraftausdauer und des Energiespeichers der Arme
Individuelle Trainingsplanung:
- Erstellung eines maßgeschneiderten Trainingsplans basierend auf den Testergebnissen
- Strategien zur Stärkung von Sehnen und Bändern
- Unterstützung in Klettertechnik, Taktik und mentalem Training
Voraussetzungen:
- Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Anforderungen:
- Motivation, die eigene Leistung im psychischen Bereich zu verbessern.
Leistungen:
- Durchführung der Messung und Analyse durch staatlich geprüfte Berg- und Skiführer oder Klettertrainer der Alpinschule Augsburg
- Detaillierte Auswertung der Ergebnisse und individuelle Trainingsempfehlungen
- Auf Wunsch erhältst du einen persönlichen Trainingsplan
Nutze die Chance, dein Training mit unserer Kraftanalyse zu revolutionieren und deine klettererischen Fähigkeiten gezielt zu fördern!
Packages & Zusatzoptionen
Klettern Kraftanalyse: Critical Force Test für Erwachsene in Augsburg, 2 Stunden, 1–4 Teilnehmer. Der Termin und Treffpunkt werden nach der Buchung vereinbart, Preis pro Teilnehmer
Tags
Alexander Scherl
Alpinschule Augsburg
Rehmstraße 4
86161 Augsburg