Krav Maga - Selbstverteidigung | Nur Frauen | Thalk.Obersendl.-Forsten-Fürstenr.-Solln
In diesem Kurs lernst du, wie du dich als Frau richtig verteidigst - 1-Tages-Seminar am Wochenende
Beschreibung
Das Seminar richtet sich an alle Frauen, die die Schrecksekunde eines potentiellen Angriffes verkürzen wollen. Je schneller “frau” reagiert, desto größer ist die Chance, einen Angriff abzuwehren.
In diesem Seminar steht Krav Maga als Selbstverteidigungssystem speziell für Frauen im Fokus: Das Hauptaugenmerk liegt auf den Bedrohungslagen, Übergriffen und Gewaltsituationen in die hauptsächlich Frauen verwickelt werden sowie deren Lösungen: z.B. sexuelle Belästigung, Vergewaltigung, häusliche Gewalt oder Stalking.
Und “frau” ist eben nicht zu schwach, um sich selbst zu schützen. Mit Selbstbewusstsein, Intuition und der richtigen Technik kannst auch Du Dich wehren. All das vermitteln wir Dir in unserem Seminar. Dabei werden sowohl Basistechniken als auch fortgeschrittene Techniken des Krav Maga vermittelt. In einem kleinen Teilnehmerkreis werden die Techniken ausgiebig trainiert und unter realistischen Bedingungen am Vollkontaktanzug „F.I.S.T.“ erprobt.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Das erwartet Dich:
- Theorie (Vortrag)
- Stufen der Deeskalation
- Schlag- und Tritttechniken
- Abwehr schlagender Angriffe
- Abwehr sexueller Übergriffe
- Szenarientraining
- Training am Vollkontaktanzug
Termine
Benötigte Kursmaterialien
Tags
Fighting & Fitness Academy UG
Baierbrunner Straße 28
81379 München