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Meditation | Erwachsene | Online

Abendliche Meditation für Stressabbau und tieferen Schlaf

12-24x30 Min. / Mo
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abends
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Entspannung
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Beschreibung

In der 20-30-minütigen Meditationsstunde am Abend kann man durch Körper-, Phantasie- oder Chakrenreisen neue Energie tanken und zur Ruhe kommen. Diese Praktiken können helfen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, was zu einem tieferen Schlaf und einem besseren allgemeinen Wohlbefinden führen kann.

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Conny Hofmann
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Montag, 07.04.2025 | 20:45 Uhr 12x30 Min.

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