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Online Fitnesskurs: Ganzkörper-Fitness für Mütter | Mamas | Video
Ganzkörper-Fitness für Mütter: Stärke und Vitalität für den Alltag
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Beschreibung
Effektives Training für Mütter: Zeit-sparend, Familien-kompatibel und ganzheitlich!
Möchtest du deine Fitness, Gesundheit und Straffheit verbessern? Erlebe mehr Fitness, Gesundheit und Straffheit – mit einem stabilen Rücken, fitten Beckenboden, flachem Bauch, straffen Körperformen und gesundem Körpergewicht! Trainiere bequem zuhause zwischen Kindern und Haushalt! Seit 2008 bin ich spezialisiert auf das Training von Müttern.
Was erwartet dich?
- Sechs Trainingsprogramme für den Körper junger Mütter:
- Rücken- & Beckenboden-Fitness
- Body-Forming
- Fatburner
- Power-Walking mit Kinderwagen
- Yoga
- Stretch-Relax
- Spezielles Training für den Körper junger Mütter:
- Empfohlen von Hebammen für die Zeit nach der Rückbildung.
- Intensives, effektives Training ohne Überlastung des Beckenbodens.
- Kurze oder längere Trainingseinheiten je nach Situation möglich.
- Übungen können zunächst ohne und später zur Steigerung mit Trainingsequipment durchgeführt werden.
Packages & Zusatzoptionen
Online Fitness Kurs: Ganzkörper-Fitness für Mütter, einmalige Zahlung für 3 Jahre, Zugang wird nach Buchung bereitgestellt
Mama Workout
Hippmannstr, 80639 München-Nymphenburg 12, 80639 München-Nymphenburg München-Nymphenburg
49,00 €
Benötigte Kursmaterialien
•
Dein Handy/PC/Fernseher - wie du magst!
•
Bequeme Fitnesskleidung
•
Genügend zu Trinken
FAQs
Was ihr euch noch fragen könntet:
Wir begleiten gesunde Frauen mit unkomplizierter Schwangerschaft bzw. Geburt. Mitmachen können alle, die etwas für ihren Körper und ihr Wohlbefinden tun möchten, sofern die betreuende Hebamme oder Ärztin keine Einwände hat!
Unsere Programme sind darauf ausgerichtet, jede Frau genau dort abzuholen, wo sie steht. Wir bieten umfassende Erklärungen und verschiedene Schwierigkeitsstufen, sodass du dich entsprechend deiner Fähigkeiten herausfordern kannst. Unser Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du sicher und zielgerichtet trainieren kannst, ohne deinen momentan sensiblen Körper zu belasten. Für weniger Sportliche bieten wir leichtere Übungen an, während für sehr ambitionierte (Leistungs-) Sportlerinnen separate Trainingspläne sowie das Ratgeber-Buch "Prä- & Postnatales Training" zur Verfügung stehen.
Wir holen dich dort ab, wo du stehst – ob du Anfängerin oder Sportlerin bist. Für jede Übung bieten wir verschiedene Schwierigkeitsstufen an, damit sich niemand unter- oder überfordert fühlt.
Unser primäres Ziel ist es, dass du dich fit, gesund und schön fühlst. Durch ein verbessertes Körperbewusstsein und die richtigen Übungen wirst du eine aufrechtere Haltung, straffere Körperformen und mehr Ausstrahlung entwickeln. Der Gewichtsverlust ist ein positiver Nebeneffekt, der hauptsächlich durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Spaziergänge mit dem Kinderwagen erreicht wird.
Kunden, die unser Krankenkassen-Paket buchen (siehe oben), haben die Möglichkeit, nach der Geburt eine Rückerstattung durch ihre gesetzliche Krankenkasse zu erhalten. Sobald du den Online-Kurs zur Rückbildung des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens absolviert hast, kannst du eine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse einreichen. Bei privaten Krankenkassen empfehlen wir, vorab nachzufragen, ob eine Rückerstattung möglich ist.
Tags
Impressum
Impressum
Verena Wiechers & Team
Waldstr. 36
53773 Hennef
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