Online | Kräftigung der Hüfte & Beine | Erwachsene

Reduziere Schmerzen in Hüfte und Beine

Erwachsene

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Krankenkassenzuschuss möglich

Beintraining

Hüfte trainieren

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Beschreibung

In unserem Kurs erlernst du Übungen, mit denen Schmerzen in Hüfte und Beine gezielt vorgebeugt und akute Schmerzen reduziert werden können. In jeder Einheit fokussieren wir uns auf einen Teilbereich. Dadurch hast du die Möglichkeit, persönliche Problemstellen gezielt und wiederholt zu erreichen. Dabei entscheidest du, wann und wo du trainieren möchtest. Ob spät in der Nacht oder früh am Morgen. Starte und pausiere dein Training, wann immer du möchtest.

Wer freut sich auf dich?

MOTIVAKTIV-Team

Was erwartet dich?

Die 8 Einheiten haben die folgenden Schwerpunkte:

Einheit: Der anatomische Aufbau der Hüfte & Beine
Einheit: Die Muskulatur der Hüfte & Beine
Einheit: Die Oberschenkelmuskulatur
Einheit: Die Unterschenkelmuskulatur
Einheit: Das Hüftgelenk
Einheit: Die Hüftmuskulatur
Einheit: Das Kniegelenk
Einheit: Das Sprunggelenk

MOTIVAKTIV

Onlinekurs Kräftigung der Hüfte und Beine für Erwachsene 8x45 Minuten

MOTIVAKTIV

Online aus Düsseldorf, Düsseldorf

99,00 €

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Benötigte Kursmaterialien

• Laptop / Smartphone

• Bequeme Sportkleidung

• Getränk