Online | Mellow Yoga | Erwachsene

Achtsamkeit in der Yogapraxis

1-4x1 Std. 15 Min. / Fr

Erwachsene

wöchentlich

Anfänger

Ganzkörpertraining

Yoga

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Beschreibung

Eine gesunde Balance zwischen Bewegung und Ruhe ist in diesen Yogastunden wichtig. Kraftvolle und abwechlungsreiche Flows um den Körper zu stärken, eine korrekte Ausrichtung und bewusste Stille sind ebenso Teil ihres Unterrichts. Dabei soll sich jeder Schüler mit seinem Körper wohlfühlen und lernen liebevoll und achtsam mit sich umzugehen.