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Online | Yoga | Schwangere
Dein Yoga Kurs für eine entspannte Schwangerschaft
1x60 Min. / Fr
Schwangere
Teilnahme ab 13. Schwangerschaftswoche
Online
Yoga für schwangere
Inhalt: Dein Wohlbefinden
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Beschreibung
Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation unterstützen die Schwangerschaft positiv, aktivieren die Selbstheilungskräfte und Spannungen können sich lösen.
Jede Klasse dauert 60 Minuten. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Nach einer Anfangsentspannung widmen wir uns Atem- und Körperübungen, welche speziell auf die Bedürfnisse während Deiner Schwangerschaft ausgerichtet sind. Die Übungen können Verspannungen und Schmerzen im Rücken und Nacken lindern. Außerdem helfen sie Dir bei der Geburt zu entspannen und loszulassen. Du lernst Deinen Körper besser zu spüren und zu achten. Die Klasse endet mit einer schönen Entspannungssequenz.
Die Klassen dürfen ab der 13. Schwangerschaftswoche besucht werden.
Wer freut sich auf dich?
Susanne Grunow
Packages & Zusatzoptionen
10x Schwangerenyoga online - gültig für 6 Monate
Online aus München-Schwabing,
120,00 €
5x Online Schwangerenyoga - gültig für 3 Monate
Online aus München-Schwabing,
70,00 €
Benötigte Kursmaterialien
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Yogamatte
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Laptop
•
Kissen
•
Decke
•
Smartphone möglich
Tags
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