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Pilates | Erwachsene | Neuhausen-Nymphenburg
Stärke deine Mitte, verbessere deine Haltung
2-4x60 Min. / Do
wöchentlich
Alle Level
Pilates
Fitness
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Beschreibung
Pilates ist der perfekte Weg, um deine Körpermitte zu stärken und deine Haltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden trainierst du nicht nur die Tiefenmuskulatur, sondern beugst auch Rückenproblemen vor. In kleinen Gruppen kann ich individuell auf dich eingehen, egal ob du Rückenschmerzen lindern oder einfach deine Fitness steigern möchtest. Nach dem Training wirst du dich leicht und voller Energie fühlen – fast wie eine Feder!
Wer freut sich auf dich?
Kolibri Team
Was erwartet dich?
- Gezieltes Training der Körpermitte – Fokus auf Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
- Verbesserte Körperhaltung – Stärkung der Tiefenmuskulatur für eine aufrechte Haltung.
- Individuelle Betreuung – Persönliche Anpassung der Übungen in kleinen Gruppen.
- Ganzkörpertraining – Aktivierung aller Muskelgruppen für mehr Kraft und Beweglichkeit.
- Entspannung und Leichtigkeit – Fühle dich nach dem Training erfrischt und energiegeladen.
Termine
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