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Pilates-Kurs | Erwachsene | Schwabing-West
Pilates: Ganzkörpertraining für eine starke Mitte
4x60 Min. / Fr
wöchentlich
Alle Level
Ganzkörpertraining
Pilates
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Beschreibung
Erlebe die transformative Kraft von Pilates in unserem Kurs in München. Dieses ruhige, aber effektive Training zielt auf die Tiefenmuskulatur ab und stärkt deine Körpermitte. Durch gezielte Übungen wird insbesondere die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur trainiert, was zu einer verbesserten Körperhaltung und einem gesunden Rücken beiträgt. Ideal für alle Altersgruppen, bietet unser Kurs individuelle Betreuung in kleinen Gruppen, um auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers einzugehen. Egal, ob du deine Figur verbessern, Rückenproblemen vorbeugen oder einfach nur etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest – Pilates ist für dich da.
Wer freut sich auf dich?
Kolibri Team
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
- Gezieltes Training der Tiefenmuskulatur
- Stärkung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung und Reduzierung von Rückenproblemen
- Individuelle Betreuung durch kleine Gruppengrößen
- Anpassung der Übungen an verschiedene Bedürfnisse (Schwangerschaft, Rückbildung, allgemeine Fitness)
- Förderung eines leichten, entspannen Körpergefühls
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