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Postnatal Yoga  Kurse nach der Geburt | Mamas | Düsseldorf
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Postnatal Yoga Kurse nach der Geburt | Mamas | Düsseldorf

Finde Balance und Gemeinschaft auf deiner postnatalen Reise

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wöchentlich
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Eltern Kind Beziehung stärken
Yoga

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Beschreibung

Komm und genieße unsere speziellen Rückbildungssitzungen, die dir helfen, nach der Geburt wieder in deine Kraft zu finden. Mit sanften Dehnungen, spielerischen Posen und achtsamer Atmung kannst du Körper und Geist in Einklang bringen. 

Unsere postnatalen Yogakurse sind mehr als nur Bewegung – sie bieten Ihnen und Ihrem Baby wertvolle Momente des gemeinsamen Wachstums. Während der Kurse stärken Sie sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist und finden zu neuer Energie.

Unter der Anleitung einer erfahrenen Yogalehrerin und Stillberaterin wirst du individuell unterstützt und gestärkt. Diese Sessions bieten dir nicht nur körperliche Erholung, sondern auch eine tiefere Verbindung zu dir und deinem Baby.


Wer freut sich auf dich?

Montessori Family Center Team

Was erwartet dich?

  • Regelmäßige, pflegende Routine für dich und dein Baby: Wöchentliche Zeit für entspannende Aktivitäten, die sowohl die Bindung als auch das Wohlbefinden fördern.
  • Körperliche Achtsamkeit und Bewegung: Sanfte Übungen, die dein Körperbewusstsein stärken und deine Rückkehr zur körperlichen Gesundheit unterstützen.
  • Pranayama-Atemarbeit: Atemübungen zur Förderung von Entspannung, mentaler Klarheit und zur Verbindung von Unterbewusstsein und Bewusstsein.
  • Strategien zur Regeneration: Werkzeuge, um die Herausforderungen des Schlafmangels und der 24/7-Betreuung zu meistern.
  • Förderung sozialer Interaktionen für dein Baby: Aktivitäten, bei denen dein Baby mit Gleichaltrigen interagiert, was frühe soziale Fähigkeiten fördert.
  • Nährendes Körpertraining: Eine ausgewogene Mischung aus Training und Entspannung, die speziell auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt ist.
  • Energieaufladung für Körper und Geist: Nach jeder Einheit fühlst du dich sowohl körperlich als auch emotional gestärkt.
  • Aktivierung des Körperbewusstseins: Fokussierung auf Beckenbodenarbeit und Unterstützung des natürlichen Heilungsprozesses deines Körpers nach der Geburt.

Termine

Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Februar

Montag, 24.02.2025 | 09:00 Uhr 6x2 Std.

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Mo, 03.03.2025 | 09:00 Uhr
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Mo, 10.03.2025 | 09:00 Uhr
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Mo, 31.03.2025 | 09:00 Uhr
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Montag, 24.02.2025 | 09:00 Uhr 12x2 Std.

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Mo, 03.03.2025 | 09:00 Uhr
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Mo, 10.03.2025 | 09:00 Uhr
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März

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Benötigte Kursmaterialien

Deine eigene Matte
Bequeme Kleidung
Getränk

FAQs

Was ihr euch noch fragen könntet:

Unsere Adresse: Montessori Family Center Fürstenwall 228 Düsseldorf, 40215 Mitten im Zentrum von Düsseldorf-Friedrichstadt direkt am Fürstenplatz Leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Straßenbahn - 701, 704, 705, 707, Busse - 732, 836 Mehrere Park- und Lademöglichkeiten in Laufnähe Q-Park Kirchplatz PARK ONE Tiefgarage in der Friedrichstraße Parkhaus Creativ Center Ladegeräte für Elektroautos : Direkt neben dem Zentrum Neben dem REWE am Fürstenplatz Scheurenstraße Am Fürstenplatz gibt es viele Fahrradabstellmöglichkeiten und Spielplätze
Politik bei Krankheit Aus Rücksicht auf unsere anderen Besucher bitten wir Sie, kranke Kinder zu Hause zu lassen. Eltern und Kinder sollten erst dann in das Montessori Familienzentrum zurückkehren, wenn die Symptome mindestens 24 Stunden lang nicht mehr vorhanden sind. Das Montessori Familienzentrum behält sich das Recht vor, ein Kind zur Genesung nach Hause zu schicken. Bitte bleiben Sie zu Hause, wenn Sie oder Ihr Kind Erkältungs- oder Fiebersymptome zeigen Eine klare Nase für Kinder unter 4 Jahren ist OK Bitte benutzen Sie Taschentücher, falls Ihre Nase läuft Bitte niesen Sie in den Ellbogen Reinigung und Desinfektion: Alle Bereiche des Zentrums werden täglich gründlich gereinigt und desinfiziert. Oberflächen und Spielzeuge, die häufig berührt werden, werden im Laufe des Tages regelmäßig gereinigt und desinfiziert. Kommunikation: Das Montessori-Familienzentrum kommuniziert offen und transparent mit den Eltern/Erziehungsberechtigten über alle Krankheiten oder Krankheitsausbrüche, die innerhalb des Zentrums auftreten. Eltern/Erziehungsberechtigte werden ermutigt, alle Bedenken oder Fragen bezüglich der Krankenversicherungspolitik mit der Verwaltung des Zentrums zu besprechen. Durch die Einhaltung dieser Krankheitsregeln wollen wir ein gesundes und sicheres Umfeld für alle Mitglieder der Gemeinschaft des Montessori-Familienzentrums schaffen. Wir danken Ihnen für Ihre Mitarbeit und Unterstützung bei der Aufrechterhaltung des Wohlbefindens unserer Kinder und Mitarbeiter.
Als Montessori Family Center ist unsere Philosophie tief verwurzelt in der Förderung von starken Verbindungen zwischen Kindern und ihren Bezugspersonen. Wir glauben, dass die Bindung zwischen Eltern und Kind ist grundlegend für das Gefühl der Sicherheit, des Vertrauens und der Geborgenheit des Kindes. Wohlbefinden. Deshalb haben wir uns bewusst entschieden, keine Abgabemöglichkeit anzubieten. Dienstleistung.
Tickets können bis zu 3 Tage vor der Veranstaltung storniert werden. Im Falle einer Stornierung durch den Kunden werden 75% zurückerstattet - eine Verwaltungsgebühr von 25% wird abgezogen. Änderung des Datums und der Uhrzeit: Änderungen des Datums und der Uhrzeit der "Arbeitszyklus- und Freispiel"-Karten sind mit einer Ankündigung von mindestens zwei Stunden vor Beginn des gebuchten Blocks zulässig. Dies gibt anderen die Möglichkeit, den Raum bei Bedarf zu nutzen. Politik des Nichterscheinens: Wenn keine Stornierung erfolgt, wird keine Erstattung oder Änderung vorgenommen. Unter außergewöhnlichen Umständen können Ausnahmen gelten.
Kurse, Workshops und Veranstaltungen können nur mit einer Vorankündigung von mindestens 7 Tagen bei Vorlage eines ärztlichen Attests für Krankheit storniert werden. In diesem Fall erstattet das Montessori-Familienzentrum 75% des Gesamtbetrags. 25% werden vom Montessori-Familienzentrum als Verwaltungsgebühr einbehalten.
Montessoris Konzept des "Arbeitszyklus" beruht auf der Idee, dass Kinder einen natürlichen Zyklus von konzentrierter Aktivität gefolgt von Ruhe oder Entspannung durchlaufen. Während des "Arbeitszyklus" wählen die Kinder Aktivitäten aus der vorbereiteten Umgebung aus, arbeiten konzentriert und zielgerichtet daran und erleben dann ein Gefühl der Zufriedenheit nach Abschluss. Dieser Zyklus wiederholt sich, wenn die Kinder von einer Aktivität zur nächsten wechseln, so dass sie ihre Interessen erforschen, Fähigkeiten entwickeln und Unabhängigkeit aufbauen können. Andererseits bezieht sich das "freie Spiel" bei Montessori auf die unstrukturierte Spielzeit, in der die Kinder die Freiheit haben, ihre Aktivitäten ohne direkte Intervention der Erwachsenen zu wählen. Während des Freispiels werden die Kinder ermutigt, ihre Umgebung zu erkunden, mit Gleichaltrigen zu interagieren und sich an fantasievollen oder kreativen Aktivitäten zu beteiligen. Montessori betont zwar die Bedeutung der zielgerichteten Arbeit, aber auch das freie Spiel spielt eine wichtige Rolle in der Gesamtentwicklung der Kinder, da es ihnen Möglichkeiten zum Selbstausdruck, zur Erkundung und zum Vergnügen bietet.
Ja, in unseren Einrichtungen finden Sie einen Raum, in dem Sie Ihren Kinderwagen abstellen können.
Unser Zentrum wurde geschaffen, um Familien mit Säuglingen und Kindern von 0 bis 6 Jahren, wobei jedes Zimmer und jeder Raum speziell auf die Bedürfnisse und Bedürfnisse und Interessen dieser Altersgruppen zugeschnitten sind.
Ja, Sie können Ihr Baby in unserer Parent Lounge stillen. Hier finden Sie einen bequemen und ruhigen Platz für Sie und Ihr Baby.
Ja, wir haben eine große Küche, die für Sie und Ihr Kind geeignet ist und in der Sie essen dürfen. Bitte beachten Sie, dass die Benutzung des Kühlschranks, des Backofens, des Geschirrspülers, des Bestecks und der Teller nur durch Personal bestimmt ist.
Ja, Sie können in unserem Zentrum alkoholfreie Getränke und Snacks kaufen (auch zuckerfrei).
Die Montessori-Pädagogik ist ein von Dr. Maria Montessori entwickeltes pädagogisches Konzept, das auf selbstgesteuertes Lernen, praktische Aktivitäten und individuellen Unterricht setzt. Im Gegensatz zu traditionellen Einrichtungen sind Montessori-Klassenzimmer in der Regel altersgemischte Umgebungen, in denen die Kinder die Freiheit haben, ihre Aktivitäten zu wählen und in ihrem eigenen Tempo zu arbeiten. Wir haben einen Blogpost darüber geschrieben, der hier ausführlicher ist.
In unserem Zentrum legen wir großen Wert auf ein dynamisches Lernumfeld, das die Vielfalt der realen Welt widerspiegelt. Die Mischung der Altersgruppen ermöglicht es den Kindern, in sinnvolle Interaktionen zu treten, voneinander zu lernen und wichtige soziale Fähigkeiten zu entwickeln. Jüngere Kinder werden durch die Leistungen ihrer älteren Mitschüler inspiriert, während ältere Kinder ihr Wissen erweitern, indem sie jüngere unterrichten. Diese kooperative Atmosphäre fördert Einfühlungsvermögen, Zusammenarbeit und Führungsqualitäten, die für den Erfolg im Leben unerlässlich sind. Wir haben einen Blog-Beitrag über dieses Thema geschrieben, den Sie hier finden.
Als Zentrum verstehen wir, wie schwierig es für ausländische Familien sein kann, ihre Muttersprache zu üben. Deshalb haben wir exklusive Spieltermine geschaffen, bei denen Sie Ihr Kind dynamischen zweistündigen Begegnungen aussetzen können, die Ihnen nicht nur die Möglichkeit geben, andere Familien aus Ihrem Land kennenzulernen, sondern auch Ihrem Kind eine angenehme Zeit mit angeleiteter Arbeit und Spiel zu bieten. In unserem Zentrum sprechen wir Englisch, Deutsch, Spanisch, Ukrainisch und Russisch.
In unserem Montessori-Familienzentrum setzen wir uns dafür ein, eine förderliche und integrative Umgebung zu schaffen, in der sich alle Kinder entfalten können. Wir erkennen und feiern die einzigartigen Fähigkeiten und Stärken jedes Kindes, einschließlich derer mit besonderen Bedürfnissen oder unterschiedlichen Fähigkeiten. Unser Ansatz zur Unterbringung von Kindern mit besonderen Bedürfnissen beginnt mit einer individuellen Beurteilung und Planung. Bitte Kontaktieren Sie uns um zu sehen, was wir tun können, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.

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Vertreten durch die Geschäftsführung
Geschäftsführer: Natalia Belen Castillo Diaz
Sitz der Gesellschaft: Düsseldorf
Amtsgericht: Düsseldorf

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