Rückenyogakurs | Erwachsene | Kareth
Rückenyoga – Deine Auszeit für einen starken und flexiblen Rücken
Beschreibung
Gönn deinem Rücken eine wohlverdiente Auszeit mit unserem Rückenyoga-Kurs, der gezielt auf die Stärkung und Entlastung deiner Rückenmuskulatur abzielt. In dieser beruhigenden Praxis kombinieren wir gezielte Übungen zur Kräftigung und Flexibilitätssteigerung mit entspannenden Techniken, um Verspannungen zu lösen und dein Rückenwohl zu verbessern.
Ob Anfänger oder erfahrener Yogi, die sanften, aber effektiven Übungen sind für alle Levels geeignet und bieten eine ideale Gelegenheit, deinen Rücken zu stärken und deine Haltung zu verbessern. Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, jederzeit einzusteigen und die Vorteile der Rückenyoga-Praxis zu erleben.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
- Gezielte Kräftigungsübungen für den Rücken
- Dehnungen zur Verbesserung der Flexibilität und Mobilität
- Entspannungs- und Atemtechniken zur Stressbewältigung
- Verbesserung der Körperhaltung und des Wohlbefindens
- Für alle Erfahrungsstufen – Einstieg jederzeit möglich
Erlebe die positive Wirkung von Rückenyoga und schaffe dir eine solide Grundlage für einen gesunden und entspannten Rücken.
Termine
Packages & Zusatzoptionen
Rückenyoga-Kurs für Erwachsene in Kareth: 10er-Karte für die oben genannten Termine, gültig für 12 Wochen.
Tags
Sonja Güthe
Tanz’nYoga Studio
Regensburger Str 4
93138 Lappersdorf