Schlafcoaching | Eltern | Meitingen
Guter Nachtschlaf muss kein Tagtraum sein!
Beschreibung
Ein- und Durchschlafschwierigkeiten bei Säuglingen und Kleinkindern betreffen ganz viele Familien mit kleinen Kindern. Viele Eltern sind verunsichert, da es eine Fülle von Ratgebern gibt, die am Ende aber eher verwirren und wenig hilfreich sind.
Im Schlafcoaching geht es nicht darum, ein für alle Familien gleiches Patentrezept zu vermitteln oder Kinder nach der Schreien-Lassen-Methode ins Bett zu legen. Vielmehr erarbeiten wir im Schlafcoaching individuelle Lösungen "mit Herz", maßgeschneidert für ihr Kind und ihre familiäre Situation. Wir schauen uns an, wieviel Schlaf ihr Kind wirklich benötigt, verhelfen ihrem Kind zu einem natürlichen Rhythmus und verändern ungünstige Schlafgewohnheiten. Oft führt schon das sanfte Drehen an dem einen oder anderen Rädchen zu erstaunlichen Veränderungen. Die praktischen Tipps helfen schnell und wirken nachhaltig auf das Schlafverhalten ihres Kindes. Sie entscheiden dabei selbst, welche Schritte Sie gehen und welche Ziele Sie erreichen wollen. Gemeinsam finden wir Ihren persönlichen Weg, der dem Entwicklungsstand ihres Kindes entspricht und zu ihren Bedürfnissen passt!
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Der erste Schritt:
Im ersten Schritt führen wir ein Beratungsgespräch zusammen, um die Situation zu besprechen.
Schlafanalyse:
Im ersten Schritt bekommen sie von mir einen Fragebogen, damit dokumentieren Sie über 7 Tage den Tagesablauf ihres Kindes. Die Schlafprotokolle und den ausgefüllten Fragebogen, senden Sie mir vor unserm Gesprächstermin zu. So kann ich mich gut auf das folgende Analyse-Gespräch vorbereiten.
Das Analyse-Gespräch dauert erfahrungsgemäß ca. 2 Std. und ist das Fundament für ein erfolgreiches Schalfcoaching. Wir schauen uns Ihre derzeitige Situation genau an und überlegen, wo Sie am Ende unserer Arbeit stehen möchten. Oft gehen Sie hier schon mit ersten Tipps und "Hausaufgaben" nachhause, die bereits die ersten Schritte einleiten, um ihre Schlafsituation zu verbessern.
Um ihre Situation ganz individuell vor Augen zu haben, ist es hilfreich, das Analysegespräch bei Ihnen zuhause zu machen. So kann ich mir vor Ort das Schlafsetting genau anschauen und dadurch einen hilfreichen Eindruck erlangen.
Nach dem Analysegespräch bekommen Sie nach Wunsch gerne eine schriftliche Zusammenfassung von mir. Sie müssen also nicht mitschreiben und können sich voll und ganz auf das Gespräch konzentrieren. Auch Kleinigkeiten werden so nicht vergessen. Zuhause können Sie dann alles ganz in Ruhe noch einmal durchgehen oder mit ihrem Partner besprechen.
Schlafcoaching
Nach dem Analyse-Gespräch erarbeite ich zuhause einen individuellen Schlaf-Fahrplan für ihr Kind. Unser nächster Termin zum SchlafCoaching findet bei Ihnen zuhause oder per Video-Telefonat (Skype,...) statt.
Dabei erarbeiten wir zusammen die möglichen Wege zur Umsetzung ihres individuellen Schlaf-Fahrplans. Sie entscheiden, was davon zu ihrem Familienalltag am Besten passt und wie klein oder groß die Schritte sein sollen, die Sie bis zum Erreichen Ihres Zieles gehen. Diesen Schlaf-Coaching-Fahrplan bekommen Sie nach dem Gespräch von mir, wenn Sie mögen, per Email zugeschickt. Er ist ihr "Spickzettel" und hilft Ihnen beim Prozess der Veränderung.
Wenn Sie mögen, begleite ich Sie auch dabei, wenn Sie ihr Kind ins Bett bringen. Dann bin ich wie unsichtbar an ihrer Seite und unterstütze Sie in dem gemeinsam erarbeiteten Weg, ihr Kind zu einem guten Schläfer werden zu lassen.
Es gibt keine vorgeschriebene Anzahl an Sitzungen. Die Coachingstunden können Sie individuell buchen. Mein Ziel ist die Hilfe zur Selbsthilfe. Ich möchte alles tun, damit Sie ihr Ziel so schnell und mit so wenigen Terminen wie möglich, erreichen!
Packages & Zusatzoptionen
Schlafcoaching Privatkurs 1x60 Min; Terminvereinbarung nach Buchung
Tags
Bianca Kunz
SchlafCoach und PEKiP-Gruppenleiterin
Gansfeldstr. 20
86405 Meitingen