Schwangerschaftsgymnastikkurs | Schwangere | Eichlinghofen
Schwangerschaftsgymnastikkurs: Fit und Wohlfühlen für Mama und Baby
Beschreibung
Unser Schwangerschaftsgymnastikkurs bietet dir die ideale Möglichkeit, dich während der Schwangerschaft fit und aktiv zu halten. Die speziell entwickelten Übungen unterstützen dich dabei, deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten und gleichzeitig das Wohlbefinden für dich und dein Baby zu fördern.
In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre führen wir dich durch sanfte Bewegungsabläufe, die deine Muskulatur stärken und die Flexibilität verbessern. Besonderer Fokus liegt auf der Stärkung des Beckenbodens, der Entlastung des Rückens und der Förderung einer gesunden Körperhaltung. Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen dir, Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.
Unser Kurs ist für jede Phase der Schwangerschaft geeignet und benötigt keine Vorkenntnisse. Genieße die Zeit, um dich ganz auf dich und dein Baby zu konzentrieren, und bereite dich optimal auf die bevorstehende Geburt vor.
Komm vorbei und erlebe, wie wohltuend Bewegung in der Schwangerschaft sein kann!
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Schwangerschaftsgymnastikkurs: Fit und Entspannt für Mama und Baby
Du bist schwanger und möchtest weiterhin aktiv bleiben oder dir einfach etwas Gutes tun? Dann ist unser Schwangerschaftsgymnastikkurs genau das Richtige für dich!
Bereite deinen Körper gezielt auf die Anstrengungen der Geburt vor, baue Alltagsstress ab, tanke Energie und lerne andere werdende Mamas kennen.
Unser Kurs umfasst eine Mischung aus Bodyforming, Beckenbodenübungen und Dehnungen, um dich optimal auf die Geburt vorzubereiten und gleichzeitig Wohlbefinden für dich und dein Baby zu fördern.
Unsere qualifizierte Trainerin Mona wird dich Schritt für Schritt begleiten und sicherstellen, dass du dich in jeder Phase deiner Schwangerschaft wohl und gut aufgehoben fühlst.
Termine
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Inhaberin: Denise Rohsiepe
Stockumer Str. 425 – 427
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