Workshop: Gemeinsam entspannt | 5 - 12 Jahre | Frechen
Familien Workshop: Gemeinsam Entspannt – Erholung und Spaß für Eltern und Kinder
Beschreibung
Stell dir vor, du verbringst kostbare Stunden mit deinem Kind, in denen der Alltag weit weg scheint und ihr euch gemeinsam in eine Welt der Achtsamkeit und Entspannung begebt. In diesem Workshop bieten wir euch eine wunderbare Auszeit, die sowohl für dich als auch für dein Kind eine Gelegenheit ist, den Moment zu genießen und zur Ruhe zu kommen.
Von fantasievollen Reisegeschichten, die die Vorstellungskraft beflügeln, bis hin zu einfachen Atemtechniken, die Körper und Geist entspannen – jede Aktivität ist darauf ausgelegt, euch als Familie näher zusammenzubringen und gemeinsam zu entspannen. Ihr lernt, wie kleine Rituale in euren Alltag integriert werden können, um mehr Harmonie und Gelassenheit in euer Zuhause zu bringen.
Dieser Workshop ist eine Einladung, neue Perspektiven zu entdecken und gemeinsam eine wertvolle Zeit der Verbindung und Ruhe zu erleben. Es geht darum, als Familie zu wachsen und unvergessliche Momente miteinander zu teilen – der perfekte Ort, um die Seele baumeln zu lassen und die Bindung zueinander zu stärken.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
- Begrüßung und Kennenlernen:Zu Beginn des Workshops lernen sich alle Familienmitglieder untereinander kennen. Es werden die Ziele des Tages sowie die geplanten Aktivitäten vorgestellt.
- Achtsamkeitsübungen:Gemeinsam lernen wir einfache Achtsamkeitsübungen, die helfen, den Moment wahrzunehmen, den Alltag bewusster zu erleben und in den Entspannungsmodus zu kommen.
- Fantasiereisen und kreative Übungen:In dieser Einheit nehmen wir euch mit auf Fantasiereisen, die sowohl die Kinder als auch die Eltern in eine ruhige und kreative Welt entführen, um innere Ruhe und Entspannung zu fördern.
- Rituale für den Alltag:Ihr werdet kleine, aber wirkungsvolle Rituale kennenlernen, die ihr leicht in euren Familienalltag integrieren könnt, um mehr Harmonie, Achtsamkeit und Ruhe in den täglichen Ablauf zu bringen.
- Gemeinsames Gespräch und Austausch:Am Ende des Workshops gibt es Raum für Fragen und den Austausch von Erfahrungen, bei dem ihr darüber sprechen könnt, wie ihr das Gelernte in euren Alltag einbauen könnt.
- Abschluss und Verabschiedung:Der Workshop endet mit einer kurzen Zusammenfassung und einem Ausblick, wie ihr das Erlernte zu Hause weiter praktizieren könnt, bevor sich alle herzlich verabschieden.
Termine
FAQs
Was ihr euch noch fragen könntet:
Tags
Dipl.-Psych. Marina Hannappel
Augustinusstr. 11d
50226 Frechen-Königsdorf