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Workshop: Rückenglück | Erwachsene | Neuhausen-Nymphenburg
Verspannungen effektiv lösen
1x2 Std. / Sa
Workshop
einmalig
Alle Level
Rückentraining
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Beschreibung
Dein Rücken ist der ultimative Stützpfeiler für deinen Körper und verdient besondere Aufmerksamkeit. Um Rückenproblemen vorzubeugen, ist es wichtig, regelmäßig in Bewegung zu bleiben und gezielt Kraft sowie Flexibilität aufzubauen. Du kannst durch einfache Übungen und bewusste Pausen während des Arbeitstags viel für deine Rückengesundheit tun. Denke daran: Vorbeugen ist besser als heilen, also gib deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er braucht!
Lass uns gemeinsam an deiner Rückengesundheit arbeiten und spürbare Verbesserungen erzielen!
Wer freut sich auf dich?
Nicole Haubenthaler
Was erwartet dich?
- Ein besseres Bewusstsein für deine Körperhaltung entwickeln.
- Das Gefühl eines stabilen Beckens und eines freien Schulter-Nackenbereichs erzeugen.
- Die Rumpfmuskulatur und den Beckenboden gezielt kräftigen und Verspannungen lösen.
- Durch Stimulation der Faszien mehr Beweglichkeit im gesamten Körper erreichen.
- Deine Kaumuskulatur entspannen.
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Februar
Tags
Impressum
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hemma
Jennifer Herzog
Elvirastraße 4
Rückgebäude
80636 München
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