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Yin Yoga | Erwachsene | Au-Haidhausen
Innerlich zur Ruhe kommen
1x1 Std. 30 Min. / Do
einmalig
Alle Level
Entspannte Atmosphäre
Yin Yoga
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Beschreibung
Tauche ein in die Welt des Yin Yoga und erlebe, wie sich Stress in pure Gelassenheit verwandelt. Lass deine Muskulatur entspannen und deine Flexibilität erneuern, während du sanfte Atemtechniken und geführte Meditation genießt. In einer kleinen Gruppe von maximal 10 Teilnehmern findest du den Raum, um innerlich zur Ruhe zu kommen und tiefgehende Regeneration zu erfahren. Mach Schluss mit den Alltagsanforderungen und gönn dir diesen Moment der vollständigen Entspannung.
Wer freut sich auf dich?
Praxis Vita Team
Was erwartet dich?
- Tiefe Entspannung: Erlebe eine vollständige Entspannung von Körper und Geist.
- Sanfte Bewegungen: Genieße sanfte Asanas, die für mehrere Minuten gehalten werden.
- Atemtechniken und Meditation: Lerne effektive Atemtechniken und lass dich durch geführte Meditation führen.
- Linderung von Verspannungen: Löse muskuläre Verspannungen und lindere Rückenschmerzen.
- Steigerung der Flexibilität: Erreiche mehr Flexibilität im Bindegewebe und in den Muskeln.
- Stressabbau: Komme innerlich zur Ruhe und reduziere Stress.
- Persönliche Atmosphäre: Profitiere von einer kleinen Gruppe von maximal 10 Teilnehmern für individuelle Betreuung und eine entspannte Umgebung.
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
November
Dezember
Januar
Tags
Impressum
Impressum
Birgit Loske & Kathrin Hoffmann GbR
Grillparzerstr. 23
Praxis Vita
81675 München
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