Yoga für Kids | 6 - 16 Jahre | Video

Yoga für Kinder: Ein Online-Kurs mit 4 spannenden Einheiten für mehr Entspannung und Spaß

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Yoga für Kinder

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Beschreibung

Yoga für Kids bietet eine kreative Reise durch die Welt des Yogas. In vier einstündigen Videos entdecken die Kinder durch spannende Geschichten und fantasievolle Abenteuer die Welt des Yogas. Im ersten Video geht es auf eine magische Entdeckungsreise, in der grundlegende Asanas und eine entspannende Fantasiereise erlebt werden. Das zweite Video führt die Kinder in den Dschungel, wo sie durch spielerische Yoga-Übungen und Bastelaktivitäten auf Entdeckungstour gehen. Im dritten Video geht es auf eine Weltraumreise mit Yoga-Asanas und einer Weltraum-Meditation. Das vierte Video entführt die Kinder in einen Zauberwald, wo sie durch Natur-Yoga-Übungen und kreative Naturaktivitäten lernen. Jedes Video enthält Aufwärmübungen, Yoga-Posen, entspannende Meditationen und kreative Bastelideen. Ideal für Kinder von 4 bis 10 Jahren, bietet der Kurs eine Mischung aus Bewegung, Kreativität und Entspannung.

Was erwartet dich?

Sonnengruß: Der Sonnengruß öffnet dein Herz, wärmt deine Muskeln auf und bringt dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Er fördert Beweglichkeit, Koordination und macht Spaß.
Krieger 1 und 2: Die Krieger-Posen stärken dein Selbstbewusstsein und deine Körperkoordination. Sie helfen dir, auch in schwierigen Zeiten stark und stolz zu bleiben.
Baum-Pose: Der Baum stärkt deine Balance und hilft dir, dich in unsicheren Zeiten zu stabilisieren. Er fördert Entscheidungsfreude und gibt dir Kraft für den Alltag.
Krähe: Die Krähe ist eine herausfordernde Asana, die dir Mut und Willenskraft gibt, deine Ängste zu überwinden und Erfolgserlebnisse zu feiern.

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