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Yoga für Schwangere | Schwangere | Au-Haidhausen
Yoga für werdende Mütter
1-8x1 Std. 15 Min. / Di
einmalig
Alle Level
Entspannte Atmosphäre
Yoga
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Beschreibung
Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es hilft dir, deine Muskulatur zu stärken, Spannungen abzubauen und deine Wirbelsäule zu stabilisieren. Durch bewusste Atemübungen und das Tönen von Mantras kannst du innere Ruhe finden und eine tiefere Verbindung zu deinem Baby aufbauen.
Die sanften Bewegungen werden im Einklang mit deinem Atem ausgeführt, wodurch du Entspannung auf allen Ebenen erfährst. Du brauchst keine Vorkenntnisse – der Kurs passt sich deinen individuellen Bedürfnissen an.
So kannst du Yoga als wertvolle Unterstützung während der Schwangerschaft und darüber hinaus erleben.
Wer freut sich auf dich?
Praxis Vita Team
Was erwartet dich?
- Sanfte, dynamische Yoga-Übungen: Fördern die Muskulatur, stärken die Wirbelsäule und verbessern die Blutzirkulation.
- Atemtechniken und Mantras: Helfen, innere Ruhe zu finden und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen.
- Stressabbau: Reduzieren körperliche und seelische Spannungen, steigern dein allgemeines Wohlbefinden.
- Individuelle Anpassung: Übungen, die auf deine körperlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten während der Schwangerschaft abgestimmt sind.
- Entspannungs- und Meditationsübungen: Fördern deine innere Balance und helfen, zur eigenen Mitte zu finden.
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
April
Tags
Impressum
Impressum
Birgit Loske & Kathrin Hoffmann GbR
Grillparzerstr. 23
Praxis Vita
81675 München
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