Yogakurs mit Baby | Erwachsene | Eichlinghofen
Yoga nach der Geburt und dem Rückbildungskurs
Beschreibung
Entdecke unseren Yoga-Kurs mit Baby für Mütter, die nach der Geburt wieder in Form kommen und nach dem Rückbildungskurs weiterhin aktiv bleiben möchten. Unser Kurs bietet spezielle Übungen und Posen, die auf die Bedürfnisse von Müttern und ihren Babys abgestimmt sind. Stärkung des Körpers, Verbesserung der Flexibilität und gleichzeitiges Genießen der Zeit mit deinem Baby stehen im Mittelpunkt.
Unsere Yoga-Kurse mit Baby finden in einer entspannten und unterstützenden Umgebung statt, in der du dich wohlfühlen und dein Baby in deiner Nähe haben kannst. Unsere erfahrenen Yoga-Kursleiterinnen sind spezialisiert auf postnatale Übungen und unterstützen dich dabei, Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu stärken, deine Körperhaltung zu verbessern und Rückenschmerzen nach der Geburt zu lindern.
Neben den körperlichen Übungen vermitteln wir auch Atem- und Entspannungstechniken, die dir helfen, Stress abzubauen und dich zu erholen. Die Geburt und die Betreuung eines Babys sind eine große Herausforderung für den Körper, daher ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und zu entspannen.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Dein Baby wird zeitweise aktiv in die Yogapraxis eingebunden, wodurch es Körperkontakt und Freude an der Bewegung mit dir erleben kann. Während der Mama-Baby-Yoga-Stunde hast du sowohl die Möglichkeit, dich auf dich selbst zu konzentrieren und in dich hineinzufühlen, als auch bewusst Zeit mit deinem Baby zu verbringen.
Unser Yoga-Kurs mit Baby bietet dir zudem die Gelegenheit, dich mit anderen Müttern auszutauschen und eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen. Verbringe wertvolle Zeit mit anderen Müttern, teile deine Erfahrungen und fühle dich nicht allein.
Während der Yoga-Stunde ist das Stillen, Füttern und Wickeln deines Babys selbstverständlich erlaubt!
Du benötigst keine Vorkenntnisse im Yoga!
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