Yogakurs: Sanftes Yoga | Schwangere | Kareth
Sanftes Yoga – Deine Oase der Ruhe und Kraft
Beschreibung
In diesem sanften Yoga-Kurs findest Du die perfekte Balance zwischen Entspannung und sanfter Aktivierung Deines Körpers. Egal, ob Du AnfängerIn bist, schwanger oder einfach eine ruhige Praxis suchst – hier kannst Du Deinen Körper liebevoll mobilisieren, kräftigen und dehnen, während Du Stress und Verspannungen loslässt.
Die langsamen, achtsamen Bewegungen helfen Dir, ganz bei Dir anzukommen und Deine innere Balance zu stärken. Mit sanften Atemübungen und wohltuenden Dehnungen entlastest Du nicht nur Deinen Körper, sondern schenkst auch Deinem Geist die Ruhe, die er braucht.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
- Sanfte Mobilisierung und Dehnung für den gesamten Körper
- Kräftigung der Muskulatur mit besonderem Fokus auf den Beckenboden (für Schwangere)
- Stressabbau durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen
- Ruhige und achtsame Praxis – ideal für alle Level
- Individuell anpassbare Asanas für jede Lebenslage
Dieser Kurs ist eine Einladung, sanft in Deinen Körper hineinzuspüren, Dich zu erholen und neue Energie zu tanken. Perfekt für alle, die eine achtsame Yogapraxis in ihrem Tempo genießen möchten.
Termine
Packages & Zusatzoptionen
Yogakurs: Sanftes Yoga für Schwangere in Kareth: 10er-Karte für die oben genannten Termine, gültig für 12 Wochen.
Tags
Sonja Güthe
Tanz’nYoga Studio
Regensburger Str 4
93138 Lappersdorf