Yogakurs: Yin Yoga | Erwachsene | Kareth
Yin Yoga – Tiefenentspannung für Körper und Seele
Beschreibung
Tauche ein in die sanfte Welt des Yin Yoga, bei dem du tief entspannen und zur Ruhe kommen kannst. Dieser ruhige Yogastil lädt dich ein, länger in passiven Positionen zu verweilen – im Sitzen oder Liegen. Durch das Halten der Asanas über mehrere Minuten dehnst du gezielt das Bindegewebe und aktivierst die Faszien, während dein Atem sich vertieft und Blockaden auflöst. Yin Yoga schenkt dir die Zeit, deinen Körper zu spüren und deinen Geist zu beruhigen, um vollkommen loszulassen.
Dieser Kurs eignet sich perfekt, um Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und wieder in Balance zu kommen. Als zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB wird er von vielen Krankenkassen anerkannt – mit der Möglichkeit einer Kostenübernahme von bis zu 100 %.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
- Längeres Halten von passiven Asanas für tiefe Fasziendehnung
- Fördert Flexibilität, innere Ruhe und Loslassen von Spannungen
- Intensives Eintauchen in eine ruhige und achtsame Yoga-Praxis
- Ideal zur Stressreduktion und mentalen Entlastung
- Zertifizierter Präventionskurs mit möglicher Kostenübernahme durch Krankenkassen
Termine
Packages & Zusatzoptionen
Yogakurs: Yin Yoga für Erwachsene in Kareth: 10er-Karte für die oben genannten Termine, gültig für 12 Wochen.
Tags
Sonja Güthe
Tanz’nYoga Studio
Regensburger Str 4
93138 Lappersdorf