Moraltstr. 2
81477 München
Das ist Yoga
in Sendling, Pasing und Gräfelfing
Beschreibung
Die Verbindung des Atems mit der Arbeit in den Asanas (Yogastellungen) schafft eine tiefere Bewusstheit für die Einheit von Körper und Geist: Wir fühlen uns energetisch aufgerichtet und unsere Gedanken kommen zur Ruhe. Und wir entwickeln ein Gespür für unseren inneren Lehrer, der uns nicht nur während der Übungen, sondern jederzeit zu mehr Achtsamkeit, Wahrhaftigkeit und Entspanntheit führen kann, wenn wir ihn lassen: Das ist Yoga.
In meinem Unterricht in Sendling, Pasing und Gräfelfing versuche ich, diese wertvollen Erfahrungen weiterzugeben – an alle, die interessiert sind, ganz gleich wie alt oder wie fit. Herzlich willkommen. Beim Yoga kommt auch der Geist ins Schwitzen – genauso wie beim Schreiben. Auf meinem Blog Textyogi findet ihr meine Gedankenschnipsel rund ums Texten und Yogaüben. Hier ist mein neuester Blogpost: über Selbstzweifel
Anbieter Philosophie
"Üben, üben, üben: Regelmäßige Yogapraxis hilft dabei, entspannter, gelassener und flexibler zu werden - im Körper und im Geist."
Wer freut sich auf dich?
Wer steckt dahinter?
Ute Freundl
Seit fast 20 Jahren übe ich regelmäßig Yoga und vertiefe täglich mein Verständnis darüber. Angefangen habe ich mit Schwangerschaftsyoga – nach der Geburt meines ersten Kindes habe ich meine Faszination für dynamische Yogastile entdeckt: Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Jivamukti Yoga.
2009 habe ich eine Yogalehrerausbildung (Schwerpunkt Ashtanga Yoga) mit über 500 Stunden bei Rosalia Battaglia absolviert. Ich praktiziere regelmäßig Ashtanga Yoga bei Manfred Gauper und Iyengar Yoga bei Michael Forbes und ich bilde mich fort – u.a. in Workshops mit Lino Miele, David Swenson, Ronald Steiner, Simon Park u.v.m.
Mein Unterricht ist maßgeblich von den dynamischen Yogavarianten geprägt – zugleich fließt die Exaktheit in der Ausrichtung ein, wie sie von Iyengar gelehrt wird. Ich möchte meine Schüler anleiten, den eigenen Anspruch zu wecken und trotzdem für sich selbst Sorge zu tragen – beim Yoga wie auch im Alltag des Seins.
Unsere Location(s)...
und weitere Eindrücke
