Free Arts of Movement

Wir möchten unseren Mitgliedern die Bewegung näher bringen, wir motivieren sie und zeigen, wie man Bewegung in den Alltag einbauen könnte. So ist Parkour kein Sport, den man zweimal wöchentlich macht, hingegen lebt man Parkour und nutzt jede Gelegenheit, sich zu bewegen, stärker und geschickter zu werden. Dies liegt in der Natur jedes Menschen. Diese Einstellung schafft eine Grundlage zum lebenslangen spaßerfüllten und möglichst verletzungsfreien Sporttreiben.

ALS BABY ANFANGEN, NIE AUFHÖREN

Kinder sind bessere Bewegungskünstler, als Erwachsene. Sie haben die angeborene Liebe zur Bewegung und den Drang, die Welt und sich selbst zu entdecken. Bei vielen Menschen heutzutage verblassen mit der Zeit diese wertvollen Eigenschaften und geben Platz dem Massendruck, Sozialnormen und Hemmungen. So verlernen viele Erwachsene sich alleine des Spaßes halber zu bewegen. Sport wird dann mit einem Zweck verbunden, wie z.B. Abnehmen oder Leistung. In unserem Training versuchen wir, den Bewegungs- und Entdeckungsdrang zu unterstützen bzw. wieder zu wecken, falls diese schon weg sind.

FIT FAMILY - miteinander und voneinander lernen

Da Parkour auf natürlichen Bewegungsmustern (Grundbewegungsformen) des Menschen basiert und frei vom Wettkampfgedanken ist, lässt er sich perfekt an die Bedürfnisse der ganzen Familie und jedes Einzelnen anpassen.

Das Training im Verein ist so konzipiert, dass möglichst mehrere Familienmitglieder gemeinsam daran teilnehmen können. Bei Angeboten ab 12 Jahre können auch Erwachsene mitmachen. Bei einigen Kindertrainings findet parallel das Mama-Papa-Training (Training für Erwachsene) statt. Und das neue Familienprojekt LIMAX spricht speziell Eltern und kleine Kinder bis 5 Jahre an.

Kinder und Eltern erleben Herausforderung und Freude miteinander, entwickeln gemeinsame Interessen, Gesprächsthemen und werden dadurch einander näher. Ein Kleinkind ahmt dem Papa nach und macht seinen ersten Purzelbaum, der pubertierender Sohn erkennt, dass Mama auch cool ist, die Eltern lernen von den Kindern, sich zu trauen und auszuprobieren. Gemeinsam hat die Familie Freude!

SICHERHEIT

Der Begriff 'sicher' ist sehr subjektiv. Es wäre für die meisten von uns nicht sicher, ein Flugzeug zu steuern, jedoch ist es für einen Piloten eine Alltagssituation, weil er viel geübt hat, sich mit den möglichen Gefahren auseinandergesetzt hat und darauf reagieren kann. 

In unserem Training überarbeiten wir das in vielen europäischen Köpfen verankerte Konzept der Sicherheit beim Sport. Die Sicherheit kommt, unserem Konzept nach, nicht von außen: nicht durch die "vereinfachte" Umgebung (Matten), nicht durch Vermeidung der Gefahrensituationen und nicht durch die ständige Hilfestellung. Die wichtigsten Voraussetzungen für die Sicherheit kommen von innen: durch die aktive Auseinandersetzung mit der Gefahr (ggf. unter Anleitung/Aufsicht), das Kennenlernen der eigenen Körpermöglichkeiten, den Aufbau des Bewegungsrepertoires und die stufenweise Verarbeitung möglicher Gefahrensituationen vom Leichten zum Schweren.

BEWEGUNGSFREIHEIT

Die wichtigste Vorgabe in unserem Vereinstraining und im Parkour allgemein ist die Sicherheit. 

Es gibt im Parkour eine Reihe Grundbewegungen, die wir beim Anfängertraining vermitteln. Diese Grundlagen geben einen allgemeinen Überblick über die Hindernisüberwindung mit Hinblick auf die Effizienz und Sicherheit. Durch weitere Übung werden die Grundelemente erschwert und aneinander gekoppelt. Als höchste Kunst gilt flüssige Bewegung mit maximaler Körperkontrolle und Kreativität beim Ankoppeln bekannter und Erfindung neuer Bewegungen.

KEIN WETTBEWERB

Der Verein FAM Münchene.V. lehnt den Wettkampfgedanken ab. Es geht nicht um die Leistung, sondern um die angeborene Liebe zur Bewegung, Kreativität und Verbesserung der eigenen Fitness. Darum spricht man eher von einer Bewegungskunst als vom Sport im engeren Sinne.

Als eine Alternative zum Wettbewerb werden Jams organisiert. Die Sportler treffen sich, trainieren zusammen, lernen voneinander, verbringen die Zeit wie alte Freunde und haben Spaß miteinander. Der wichtigste Jahresevent des Vereins FAM München e.V. ist die FAM Jam.

Eine Maxime der Parkour-Philosophie besagt: das Ziel des Trainings ist es, besser zu werden statt besser zu sein (als die anderen). So wird das Training zu einer Art Wettbewerb mit sich selbst mit dem Ziel, Kraft, Körperkontrolle und neues Können aufzubauen. 

Der klassische Wettbewerb hat, nach unserer Meinung, einige Nebeneffekte, die die Trainingsmotivation und Trainingsablauf beeinträchtigen und dadurch negativ auf die Person auswirken können. 

WO FÜHRT BEWEGUNG HIN

Bewegung ist gut nicht nur für den Körper. Mit dem Körper wird auch der Geist bewegt: Wahrnehmung, Sprachentwicklung, Kommunikation, Gehirnflexibilität - alles profitiert von der Bewegung. Neue Situationen stimulieren die Sinne auf neuen Wegen, fordern neuen Wortschatz, schulen den Umgang mit den Kameraden und den Trainern, spornen das Gehirn an, nach Lösungen für bis jetzt unbekannte Aufgaben zu suchen. Sport unterstützt unter anderem die Entwicklung der Konzentration und Reaktion. Durch die Anspannung lernt man die Entspannung, was der Mensch beim heutigen Lebensrhythmus dringend braucht. 

Parkour und Erlebnisturnen eignen sich perfekt als eine feste Basis für jede andere Sportart. Der Vorteil besteht darin, dass menschliche Grundbewegungen (Laufen, Springen, Klettern, Balancieren, Rollen, Hängen etc.) gleich Grundbausteine dieser Sportarten sind. Hier werden konditionelle und koordinative Fähigkeiten im hohen Umfang angesprochen, alle Muskelgruppen sind im Spiel, und der Körper wird beidseitig trainiert.