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Online | RückenFit | Erwachsene
Rückenschmerzen loswerden und vorbeugen!
1-3x54 Min. / Di
Erwachsene
Rückentraining
Inhalt: Dein Wohlbefinden
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Beschreibung
Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.
Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
Sei dabei!
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