Pilates Hiit Mittelstufe | Erwachsene | Gräfelfing
Pilates Hiit– Effektives Training für Kraft und Ausdauer
Beschreibung
Pilates HIIT vereint die präzise Körperkontrolle von Pilates mit den dynamischen, kraftvollen Elementen eines High-Intensity-Intervall-Trainings. Diese herausfordernde Kombination bringt dich schnell an deine Grenzen, stärkt deine Muskulatur und steigert deine Ausdauer – alles in einer intensiven und abwechslungsreichen Stunde.
Die gezielten Pilates-Übungen fördern nicht nur deine Körpermitte, sondern auch deine Flexibilität und Beweglichkeit. Abwechselnd zwischen intensiven Intervallen und kontrollierten Bewegungen, steigert dieses Training deine Fitness auf mehreren Ebenen – von der Muskelstärkung bis hin zur besseren Ausdauer.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
- Kombination von Pilates-Techniken und intensiven HIIT-Phasen
- Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer
- Stärkung der Körpermitte und der Stabilität
- Intervalle, die den Kreislauf anregen und den Fettstoffwechsel ankurbeln
- Förderung von Flexibilität und Beweglichkeit
Zielgruppe:
Ideal für alle, die ein anspruchsvolles, energisches Training suchen und ihre Ausdauer und Muskulatur in kurzer Zeit verbessern möchten – perfekt für die Mittelstufe.
Hol dir deine Power zurück und bring deinen Körper in Topform – Pilates HIIT lässt dich intensiv arbeiten und mit einem starken Gefühl von Erfolg rausgehen!
