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Rücken Yogakurs | Erwachsene | Online
Online Rücken Yoga – Stärke deinen Rücken und finde Entspannung
1-3x54-55 Min. / Di
wöchentlich
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Sport
Yoga
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Beschreibung
Leidest du unter Rückenbeschwerden? Unser Online Rücken Yoga ist die perfekte Lösung! Mit gezielten Übungen, die sowohl die Muskulatur stärken als auch die Flexibilität fördern, erlebst du eine neue Leichtigkeit für deinen Rücken. Sanfte Dehnungen und entspannende Positionen helfen dir, Verspannungen zu lösen und deinem Rücken die nötige Erholung zu bieten. Nutze diese Stunde als Auszeit für Körper und Geist, und starte deinen Weg zu einem gesunden, schmerzfreien Rücken.
Wer freut sich auf dich?
Nadine
Was erwartet dich?
Kursziel:
- Linderung von Rückenbeschwerden durch gezielte Yogapositionen
- Förderung der Flexibilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule
- Entspannung und Stressabbau durch sanfte Atemübungen
- Aufbau einer starken und stabilen Rückenmuskulatur
Online stream:
- Der Livestream startet 15 Minuten vor Kursbeginn
- Teilnahme bequem über Zoom, direkt von zuhause aus
- Du kannst die Kamera nach Belieben deaktivieren, um deine Privatsphäre zu schützen
- Dein Name erscheint im Meeting, aber du kannst ihn jederzeit anpassen
Tu deinem Rücken etwas Gutes und finde zu mehr Wohlbefinden!
Termine
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