Sportkurs: Jivamukti Yoga | Erwachsene | Lochham
Jivamukti Yoga mit Claudia – Entdecke die transformative Praxis für Körper und Geist
Beschreibung
Tauche ein in die transformative Welt des Jivamukti Yoga mit Claudia, einer leidenschaftlichen Yogalehrerin aus München, die 2005 in New York City zertifiziert wurde.
Mit ihrem tiefen Wissen und jahrelanger Praxis nimmt Claudia dich mit auf eine Reise, die deinen Körper kräftigt und deinen Geist zur Ruhe bringt. Durch dynamische Asanas, bewusstes Atmen und inspirierende Meditationen wirst du das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele finden.
Claudia's Unterricht ist mehr als nur eine Yogastunde – es ist eine ganzheitliche Erfahrung, die spirituelle Tiefe mit körperlicher Stärke vereint.
Erlebe, wie Jivamukti Yoga nicht nur dein Wohlbefinden steigert, sondern dir auch hilft, innere Klarheit und Frieden zu entdecken. Sei dabei und öffne dich für die transformative Kraft dieser einzigartigen Praxis!
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
- Begrüßung & Einführung – Kurze Meditation und Fokus auf die richtige Ausrichtung.
- Warm-up – Sanfte Dehn- und Aufwärmübungen zur Vorbereitung des Körpers.
- Dynamische Asanas – Fließende, kraftvolle Yogastellungen, die den Körper stärken.
- Atemübungen (Pranayama) – Fokussierte Atemtechniken zur Energieaktivierung.
- Meditation – Beruhigende Meditation zur Förderung der inneren Ruhe.
- Abschluss & Entspannung (Savasana) – Tiefenentspannung zur Integration der Praxis.
