Vinyasa Yoga Flow | Erwachsene | Online
Online Vinyasa Yoga – Deine Auszeit im Fluss der Bewegung
Beschreibung
In diesem Vinyasa Yoga Kurs erlebst du eine harmonische Kombination aus kraftvollen Bewegungen und entspannender Ruhe. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, bietet diese Stunde fließende Übergänge zwischen den Asanas, die dich auf allen Ebenen stärken und gleichzeitig entspannen.
Finde deinen inneren Rhythmus und erlebe das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, während du den Geist zur Ruhe bringst und den Körper vitalisierst. Dieser Kurs lässt dich den Tag mit einem Gefühl der Ausgeglichenheit und inneren Klarheit ausklingen.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
- Fließende Yoga-Abfolgen, die Körper und Geist verbinden
- Stärkung von Flexibilität, Kraft und Balance
- Atmungstechniken, die die Entspannung vertiefen
- Fördern von Ruhe und Achtsamkeit
Hilfsmittel:
Blöcke, Kissen und Gurte sind nützliche Hilfsmittel, um die Übungen noch individueller und angenehmer zu gestalten. Diese kannst du gerne zu Hause bereitlegen.
Online-Vorteile:
- Live-Unterricht bequem über Zoom streamen
- Zugang zum Livestream bereits 15 Minuten vor Kursbeginn
- Gestalte deine Teilnahme nach deinen Vorlieben (z.B. Kamera aus, Namen ändern)
Finde deinen Flow und genieße die Balance – mit Online Vinyasa Yoga!
