Yin Yoga tiefes Loslassen | Erwachsene | Lochham
Yin Yoga – Sanftheit, die in die Tiefe geht
Beschreibung
Yin Yoga ist eine meditative Praxis, die Körper und Geist sanft zur Ruhe bringt. Durch das längere Halten von Posen erreichst du tief liegende Schichten deines Körpers – Bindegewebe, Gelenke und Faszien werden gedehnt und genährt. Dabei entsteht eine wohltuende Balance zwischen Loslassen und Aktivierung.
Unter der einfühlsamen Anleitung von Dagny, einer erfahrenen Schauspielerin und engagierten Yogalehrerin, wird jede Einheit zu einem Moment des Ankommens bei dir selbst. Mit ihrer sanften Stimme und klaren Anleitung begleitet sie dich auf einer Reise, die nicht nur körperliche Spannungen löst, sondern auch dein inneres Gleichgewicht stärkt.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
- Tiefgehende Dehnungen für Bindegewebe und Faszien
- Längeres Verweilen in regenerativen Haltungen
- Atemübungen für innere Ruhe und Energiefluss
- Achtsamkeit und Meditation für geistige Klarheit
- Inspirierende Impulse zur Integration von Yin Yoga in deinen Alltag
Zielgruppe:
Ideal für alle, die sich eine Pause vom hektischen Alltag wünschen und in sich selbst Kraft und Ruhe finden möchten – unabhängig von Vorkenntnissen.
Begib dich auf eine Reise der Entschleunigung und Regeneration – ein Geschenk, das nachhaltig wirkt. Yin Yoga mit Dagny schenkt dir Raum für echte Verbundenheit mit deinem Inneren.
