Yoga & Asymmetrie Unterricht | Erwachsene | Online

Yoga gegen Skoliose nach der IYENGAR® Methode

1x1 Std. 30 Min. / Mi

wöchentlich

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englisch

Iyengar Yoga Praxis

Deutsch

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Beschreibung

Wir lernen, dass die Asana-Praxis mit ihren Übungen für die linke und rechte Seite unterschiedlich sein muss, um beide Körperseiten in die Balance zu bringen. Wir schauen weiter über das Skelett und die Muskulatur hinaus: Die Organe werden betrachtet, die Atmung, der Energiefluss (Prana), die Augen. Durch langes Halten der Asana-Positionen werden die Muskeln gekräftigt und damit Stabilität eingefordert. Die dadurch gewonnene „Freiheit“ ist nach jedem Unterricht stark spürbar.

Wer freut sich auf dich?

Helen Barsby

Was erwartet dich?

Yoga und Skoliose

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