Yoga und Skoliose
Heinrich-Seidel-Str. 5
12167 Berlin

Yoga und Skoliose

Helen Barsby

Beschreibung

In meinem Unterricht geht es um gezieltes Üben von Yoga Asanas unter Berücksichtigung von bestehenden Asymmetrien im Körper. Die beiden Körperseiten werden differenzierter wahrgenommen und angesprochen, um eine neue Balance im Körper zu erreichen. Ich bin zertifizierte IYENGAR® Yogalehrerin und unterrichte seit 2001. In meinen speziellen Workshops zum Thema Skoliose und Symmetrie lehre ich nach der Methode von BKS Iyengar. Mein Unterricht ist offen für Anfänger, Fortgeschrittene und Lehrer.

Anbieter Philosophie

IYENGAR YOGA MIT FOKUS SYMMETRIE & SKOLIOSE UND BALANCE

Ich unterrichte Yoga nach der Methode IYENGAR®Yoga.

Sie beinhaltet klassische Yoga-Asanas (Körperhaltungen) für die Entwicklung von Ausdauer, Flexibilität, Balance und Konzentration, Pranayamas (Atemübungen) für die Beruhigung des Nervensystems und Geistes und auch Haltungen passiver Art für die Entspannung und Wiederbelebung von Körper, Geist und Seele.

B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Bellur, Indien geboren und widmete sein Leben dem Üben, Unterrichten, der Wissenschaft, Philosophie und Kunst des Yoga. Er ist Autor von 8 Büchern über Yoga, darunter ‘Licht auf Yoga’ von 1966. Das Buch gilt weltweit als Standardwerk zur Hatha-Yoga-Praxis und wurde bereits in viele Sprachen übersetzt.
Im Jahr 1952 wurde der Musiker Yehudi Menuhin sein Schüler. Durch diesen Kontakt begann Iyengar seit 1954 Reisen in den Westen zu unternehmen, um die Tradition des Yoga mit vielen Menschen zu teilen.

Das ‘Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute’ (RIMYI) wurde von B.K.S. Iyengar 1973 in Pune, Indien gegründet. Es wird heute von Iyengar’s Sohn Prashant und seiner ältesten Tochter Geeta geleitet. Weltweit gibt es zur Zeit über 2000 zertifizierte IYENGAR®Yoga-Lehrer und mehrere, eng mit Pune verbundene IYENGAR®Yoga-Zentren.

Im Unterricht geben IYENGAR®Yoga Lehrer die Präzision Iyengars sowie ihr Wissen über die Wirkungen der verschiedenen Asanas und Asana-Sequenzen weiter.
"Ich wäre glücklich, wenn meine Arbeit hilft, den Menschen Frieden im Körper, Ausgeglichenheit im Geist und Gelassenheit im Selbst zu schaffen"
B.K.S. Iyengar ‘Licht auf Pranayama'

Mehr lesen Weniger lesen

Wer freut sich auf dich?

Helen Barsby

Marcia Monroe

Helen Barsby

zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin seit 2003
Yogapraxis seit 1993
Ausbildung zur Iyengar®-Yoga Lehrerin mit Zertifikat vom Iyengar Yoga Institute Amsterdam 2000–2003.
unterrichtet seit 2001
egelmäßige Weiterbildung in Europa und am Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune.

Weiterführende Informationen

Ich bin in England geboren, in Neuseeland aufgewachsen und lebe seit meinen Musik-Studienzeiten in Deutschland. Meine Skoliose hat zuerst meine Mutter gesehen, als ich mit etwa 13 Jahren eine schiefe Haltung entwickelte. Yoga wurde ein wichtiger Teil meines Lebens, als ich mit Mitte Zwanzig im Musikstudium große Probleme mit Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Oberrückenbereich bekam. Ich erkannte, dass ich als Musikerin nicht so weiter machen konnte und fand große Erleichterung im Yoga.

Ich wusste, dass ich einen selbstbestimmten Weg brauchte, um gegen diese einseitigen Verspannungen und die Wucht der Skoliose vorzugehen. Ich entdeckte in der Stadt Detmold Iyengar®Yoga und wurde inspiriert durch tolle Stunden bei Cle Souren (meinem späteren Ausbilder in Amsterdam). Ich begann den langen Weg meinen Körper und Kopf neu zu trainieren, Balance herzustellen und mehr geerdet zu werden.

Obwohl ich ein "schiefes Bild" war, begann ich die Lehrerausbildung in Amsterdam in 2000 und war regelmäßig zu Weiterbildungen in Deutschland. Mein Zertifikat als IYENGAR® Yoga Lehrerin erhielt ich 2003 in Amsterdam, wo ich die 3-jährige Ausbildung zur Lehrerin bei Cle Souren, Annemieke Post und Charles Hond absolvierte und abschloss. Bei meinem ersten Aufenthalt in Pune am Ramamani Iyengar Yoga Institute im Jahr 2006, bekam ich durch ein intensives und klares persönliches Programm für meine Skoliose, die medizinischen Aspekte des Yoga zu spüren.

Die Lehre von Patanjali und ihre Interpretation von B.K.S. Iyengar ist meine Inspiration, meine Basis und meine Quelle. Die faszinierende Integration von Körper, Atmung, Geist und Seele, die ich beim Yoga gefunden habe, ist für mich unermesslich. Dazu kommen die gesundheitlichen Vorteile über das Üben von Asana und Pranayama, die ich in meinem Unterricht vermitteln möchte. Yoga stellt wieder das Gleichgewicht her und jedes Mal auf der Matte bin ich für diese Wissenschaft dankbar. Seitdem lebe und übe ich empfindsamer und auf viel sinnvollere und schmerzfreiere Art mit meiner Skoliose.

Die Momente, in denen ich mich in beiden Körperhälften zu Hause fühle, sind wie Oasen für mich, die ich in meiner Yoga-Praxis kennen gelernt habe. Mein Unterricht hat immer diesen Fokus auf Ausrichtung, Linie und Balance.

Ich freue mich, dass einige Menschen mit Skoliose zu meinen regelmäßigen Klassen kommen.