Kreyenfeldstraße 10
44894 Bochum
Yoga Sunshine
Beschreibung
Willkommen im Yoga Sunshine Studio, deinem Rückzugsort für Yoga, Pilates und Personal Training. Hier erwarten dich inspirierende Kurse, die auf den Säulen Bewegung, Technik und Achtsamkeit basieren.
Unser Unterricht ist kompetent, offen und herzlich, mit dem Ziel, deine persönliche Entwicklung zu fördern. Egal, ob du auf der Suche nach Entspannung, Kraft oder innerer Ruhe bist – unsere Angebote sind vielfältig und laden dich ein, deine eigene Stärke zu entdecken.
In unseren Kursen, die Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga und Rücken Yoga umfassen, findest du sowohl herausfordernde als auch sanfte Übungen. Die Power-Kurse wie Vinyasa Yoga und Faszien Pilates fordern deine Muskeln und Ausdauer, während die Anfängerkurse dich behutsam in die Praxis einführen. Slow Flow und Yin Yoga ermöglichen dir, das Loslassen zu lernen, dich selbst zu spüren und einfach im Moment zu sein.
Darüber hinaus bieten wir Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, autogenes Training und Atemübungen an, die dir helfen, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und stressbedingte Spannungen abzubauen.
Im Yoga Sunshine Studio legen wir Wert auf eine persönliche Atmosphäre. Unsere kleinen Gruppengrößen fördern eine individuelle Betreuung, sodass du in Ruhe an dir arbeiten kannst und Raum für deine innere Entfaltung schaffst. Während des Unterrichts kannst du die Hektik des Alltags hinter dir lassen und dich auf deine eigene Reise konzentrieren.
Egal, ob du ein Anfänger bist, gelegentlich Sport machst oder nach einem außergewöhnlichen Training suchst – bei uns ist jeder herzlich willkommen, der das Yoga Sunshine Studio ausprobieren und seine eigene Praxis entdecken möchte. Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Kraft, Entspannung und Leichtigkeit im Leben finden!
Anbieter Philosophie
Yoga fühlen & Pilates spüren
Yoga&Pilates-Kurs für Erwachsene in Bochum
Wer freut sich auf dich?
Claudia Hoffmann-Drost
Yoga Sunshine
Kreyenfeldstraße 10
44894 Bochum