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Yoga und Skoliose / Yoga and Scoliosis Workshop | Erwachsene | Online
Effektive Yogaübungen für Zuhause
1x3 Std. / So
Online
einmalig
Alle Level
Sport
Yoga
Iyengar Yoga Praxis
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Beschreibung
Wir lernen, dass die Asana-Praxis mit ihren Übungen für die linke und rechte Seite unterschiedlich sein muss, um beide Körperseiten in die Balance zu bringen. Wir schauen weiter über das Skelett und die Muskulatur hinaus: Die Organe werden betrachtet, die Atmung, der Energiefluss (Prana), die Augen. Durch langes Halten der Asana-Positionen werden die Muskeln gekräftigt und damit Stabilität eingefordert. Die dadurch gewonnene „Freiheit“ ist nach jedem Unterricht stark spürbar.Wer freut sich auf dich?
Helen Barsby
Was erwartet dich?
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Impressum
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Yogazentrum Akazienhof
rechter Aufgang
3. Obergeschoss
Akazienstraße 27
10823 Berlin
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