Yogakurs Basic | Erwachsene | Online
Online Yoga Basic – Dein sanfter Einstieg in Yoga und Entspannung
Beschreibung
Starte deine Reise in die Welt des Yoga mit unserem ONLINE Yoga Basic-Kurs. In einer ruhigen und unterstützenden Umgebung lernst du die grundlegenden Techniken und Haltungen des Yoga kennen. Sanfte Bewegungsabfolgen, kontrollierte Atmung und einfache Meditationseinheiten helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Kurs ist perfekt für Einsteiger und alle, die ihre Praxis aufbauen oder auffrischen möchten.
Durch die Kombination von Dehnung, Kräftigung und Achtsamkeit wirst du mehr Flexibilität, innere Ruhe und eine verbesserte Körperhaltung erleben. Du musst kein Yoga-Profi sein, um von diesem Kurs zu profitieren – der Fokus liegt auf einem entspannten Einstieg, der dir zu mehr Balance und Wohlbefinden verhilft.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Ziel des Kurses:
- Förderung der Flexibilität und Kräftigung
- Entspannung von Körper und Geist
- Verbesserung des Körperbewusstseins durch einfache Asanas und Atemübungen
- Ausgeglichenheit und innere Ruhe durch Meditation und Achtsamkeit
Online stream:
- Nutze den Komfort des Online-Streams
- Zugang zum Livestream 15 Minuten vor Kursbeginn
- Kameraabschaltung möglich, um Privatsphäre zu wahren
- Flexibilität bei der Namenswahl für deine Teilnahme
- Beachte die individuellen Regeln für die Online-Teilnahme.
Komm und erlebe, wie Yoga dir zu mehr Energie und Ausgeglichenheit verhilft – bequem von zu Hause aus!
