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Yogakurs für mehr Ruhe & Gelassenheit | Erwachsene | Online
Yoga für Ruhe & Gelassenheit – Deine Auszeit für Körper und Geist
1x59 Min. / Mo
wöchentlich
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Sport
Yoga
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Beschreibung
Gönn dir eine wohlverdiente Pause mit einer Yoga-Stunde, die ganz im Zeichen der Entspannung steht. Sanfte Bewegungen, achtsames Atmen und gezielte Entspannungsübungen helfen dir, den Kopf frei zu bekommen und deine innere Ruhe zu finden. Diese Stunde lädt dich ein, den Alltag loszulassen und Raum für Gelassenheit und Erholung zu schaffen. Du wirst spüren, wie dein Körper und Geist zur Ruhe kommen, sodass du erfrischt und mit neuer Energie in den Tag starten kannst.
Wer freut sich auf dich?
Sabine
Was erwartet dich?
Kursziel:
- Aktivierung der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit
- Stressreduktion durch achtsames Atmen und sanfte Bewegungen
- Förderung von geistiger Klarheit und emotionaler Balance
- Tiefenentspannung für Körper und Seele
Online stream:
- Der Livestream ist 15 Minuten vor Kursbeginn zugänglich
- Teilnahme über Zoom, einfach und bequem von zuhause aus
- Die Kamera kann bei Bedarf ausgeschaltet werden, um deine Privatsphäre zu wahren
- Dein Name wird angezeigt, aber du kannst ihn nach Belieben ändern
Erlebe eine Stunde der Ruhe und erwecke deine Gelassenheit – bequem von zu Hause aus!
Termine
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